如何免受盆腔炎骚扰呢？盆腔炎虽然不是什么大毛病，但是长时间没有得到好的治疗，也会变成大病，因为它极其容易反作，如果治疗的方法不对，或者根本没有想过要治疗，那是相当危险的事情，可能对您以后生育带来很大的影响。如何免受盆腔炎骚扰呢?以下专科医生来了解下。

　　1、意经期清洁卫生及平时阴道卫生。在月经期不注意个人阴道卫生，使用不洁卫生巾、经期性生活等，就容易患盆腔炎。平时也应该做好阴道清洁卫生，勤换洗内裤，保持私密处的清洁、干燥。

　　2、生活有度，注意房事前后的清洁。房事不洁也是盆腔炎患病原因。

　　3、计划生育时要做好避孕措施，避免流产。人流也是导致很多年轻女性患上盆腔炎的原因。

　　4、高自身抵抗力。女性阴道本身就有致病菌，当你体质强壮时，这些病菌不会出来“捣乱”，一旦抵抗力下降，致病菌就会趁机而入，引起盆腔炎。

　　5、吃辛辣生冷的食物及做好小腹保暖。一些冰镇的食物也可能会让女性盆腔淤血不畅而诱发盆腔炎，特别在月经期间。此外，夏天长时间待在空调房时，也要注意做好小腹的保暖，避免腰腹部受凉。

　　6、坐不动也可能会导致盆腔炎。很多办公室女性经常坐在办公室并保持长时间的坐姿，因为缺少活动，盆腔静脉回流受阻，淤血过多，导致盆腔炎症。建议在久坐后起身走一圈，下班后适当参加一些体育活动。

　　7、常穿紧身内裤或紧身牛仔裤的女性，也同样会成为盆腔炎青睐的对象。因此内裤好选择透气的棉质内裤，不宜过小过紧。